Niña que se abraza un corazón luminoso, símbolo del autocuidado emocional
Niña que se abraza un corazón luminoso, símbolo del autocuidado emocional
Pedagogía al corazón

Nadie está definitivamente roto

Vitamina Amor es una propuesta de educación emocional para quienes sienten que su corazón necesita atención, tengan la edad que tengan. A través de cuentos ilustrados, talleres y herramientas creativas, te acompañamos a reencontrarte con lo que da sentido a tu vida, también en medio del cansancio, la pérdida o la soledad.

Lo que llevamos dentro

Todos tenemos un lugar dentro donde sabemos quiénes somos y cuánto valemos. Lo llamamos vínculo interno. Cuando está cuidado, nos atrevemos a nombrar lo que sentimos, a pedir ayuda y a decidir desde el amor y no desde el miedo.

Por eso empezamos por las historias: un cuento abre puertas que a veces las palabras solas no abren. Desde ahí comienza un viaje de autoconocimiento hacia una vida más consciente, más libre y más llena de amor.

Aprender a estar con uno mismo

La soledad no es solo ausencia. Puede convertirse en un lugar de encuentro: con uno mismo, con los demás y con lo que da sentido a la vida. Aprender a habitarla con presencia es el primer paso para dejar de huir de ella y empezar a escucharla.

Alma, de Dosis de Vitamina Amor, sentada de espaldas en un prado al atardecer
Alma, de Dosis de Vitamina Amor, sentada de espaldas en un prado al atardecer

Lo que el corazón necesita

Tres miradas que explican por qué el amor es la vitamina que el corazón necesita: enciende, sostiene y restaura.

Sentirse visto

Que alguien esté de verdad contigo, sin prisa y sin juicio, es la primera dosis de amor.

Sentirse a salvo

Cuando el cuerpo se siente seguro, el corazón se calma, se abre y puede crecer.

Aprendemos a amarnos según cómo fuimos amados, y nunca es tarde para aprender a confiar.

Sentirse querido

¿Para qué existimos?

Para que lo que comprendemos se convierta en una forma de vivir: de pensar, de decidir y de relacionarnos. No damos recetas rápidas; acompañamos el camino.

¿Quién está detrás?

Soy Mónica Toro Idárraga, pedagoga infantil y autora de los cuentos de Vitamina Amor. Creo en las historias como una puerta de entrada al corazón: un lugar seguro donde niños y adultos pueden nombrar lo que sienten y crecer juntos.

Escribo para las familias que leen en voz alta antes de dormir, para los educadores que acompañan cada día y para cualquier lector que quiera entrenar su corazón.

Mónica Toro Idárraga

Si eres educador, psicólogo, terapeuta o facilitador y esta propuesta resuena contigo, conversemos. Hay mucho por crear juntos.

Herramientas para caminar el viaje

Experiencias narrativas, talleres, cápsulas y tarjetas para dar cada paso.